
mgr Marta Temperowicz · dietetyk kliniczny i psycholog
Cześć, jestem Marta
Moje Tempo stworzyłam po to, żeby pomagać każdemu w jego własnym tempie. Zmiana nawyków żywieniowych nie powinna być na chwilę. Żeby została na dłużej, trzeba najpierw zrozumieć siebie. Dzięki temu da się zmienić więcej.
Jestem dietetykiem, psychodietetykiem, psychologiem i coachem zdrowia. Mam tytuł magistra dietetyki klinicznej oraz psychologii klinicznej z psychoterapią, a także ukończoną szkołę coachingu.
Przyjmuję w gabinecie w Końskich i online.
Umów pierwszą konsultacjęJak wygląda współpraca?
Od pierwszej rozmowy do utrwalania nawyków. Zakres wsparcia zależy od wybranego pakietu.
Rozmowa i zrozumienie
Zaczynamy od konsultacji Krok: wywiad zdrowotny i żywieniowy, analiza nawyków i wyników badań oraz rozpoznanie trudności w relacji z jedzeniem.
Praca dopasowana do Ciebie
W zależności od potrzeb jadłospisy, ćwiczenia i materiały albo jedno i drugie. Do współpracy możesz dokupić sesję coachingu zdrowotnego.
Wsparcie w zmianie
W pakietach współpracy korzystasz z aplikacji i kontaktu na WhatsApp. Dłuższa współpraca obejmuje regularne konsultacje lub sesje oraz pracę nad utrzymaniem zmian.
Dietetyka i psychodietetyka
zrozumieć siebie,
zmienić więcej
Indywidualne zalecenia żywieniowe, praca z relacją z jedzeniem i wsparcie w zmianie codziennych nawyków.
Marta Temperowicz · Końskie i online

Dietetyka · Psychodietetyka
Oferta
Współpraca dopasowana do Ciebie
Każda współpraca zaczyna się od konsultacji Krok. Razem ustalamy, czego potrzebujesz: jadłospisu, pracy nad emocjami i nawykami, czy jednego i drugiego. Jeśli potem zdecydujesz się na pakiet, koszt Kroku odejmujemy od jego ceny, więc nic nie płacisz podwójnie.
Krok
Konsultacja dietetyczna / psychodietetyczna, ok. 60 min
200 zł
- wywiad zdrowotny i żywieniowy
- relacja z jedzeniem i nawyki
- analiza wyników badań
- zalecenia na start
Rytm
Współpraca miesięczna
500 zł
- 2 spotkania: wstępne i kontrolne
- jadłospis 14-dniowy albo materiały, ćwiczenia i dzienniczek
- aplikacja
- kontakt na WhatsApp
Tempo
Współpraca 3-miesięczna
1350 zł
lub 3 × 450 zł
- 6 spotkań co 2 tygodnie
- jadłospisy z modyfikacjami i/lub praca nad emocjami i nawykami
- aplikacja
- kontakt na WhatsApp
Droga
Współpraca 6-miesięczna
2490 zł
lub 6 × 415 zł
- 12 spotkań co 2 tygodnie
- jadłospisy, materiały i ćwiczenia
- utrwalanie nawyków i zapobieganie nawrotom
- plan na samodzielność
- aplikacja
- kontakt na WhatsApp
Dodatek: coaching zdrowotny
Sesję coachingu możesz dokupić do każdej współpracy.
Przystanek
Sesja coachingu zdrowotnego, ok. 50 min
130 zł
- motywacja i cele
- radzenie sobie ze stresem
- codzienne nawyki
Gabinet w Końskich lub online. Pakiety 3- i 6-miesięczne mogą być opłacane w ratach, zgodnie z Regulaminem. Odbyłeś/aś już konsultację Krok? Otrzymasz kod rabatowy, który obniża cenę pakietu o 200 zł.
ZnanyLekarz.pl
Opinie
22 opinie, wszystkie pozytywne
Pani Marta to naprawdę rzetelna i kompetentna osoba. Z wielką cierpliwością i empatią odpowiadała na nurtujące mnie pytania. Dobrała sposób żywienia odpowiednio do moich możliwości czasowych i zdolności kulinarnych. Jestem osobą zapracowaną, ale jej wskazówki i jadłospisy pozwoliły mi na wprowadzenie zdrowych nawyków i nie spędzanie całego dnia w kuchni. Oczywiście wspomnę jeszcze, że udało mi się zrzucić 15 kg, co dla mnie było ogromnym sukcesem. Bardzo dziękuję i z całego serca polecam.
Świetny specjalista, nie ocenia. Rzetelnie i profesjonalnie doradza i prowadzi od początku do końca. Udowadnia, że dieta nie musi być jednostajna i „niedobra”. Z całego serca polecam.
Byłam u Marty z synem, okazana pomoc w 100%. Dieta idealnie dopasowana do dziecka, dania pyszne i proste w przygotowaniu, i przede wszystkim dziecko chętnie je jadło. Świetny kontakt plus dużo wsparcia poza gabinetem. Polecam serdecznie!
Świetna współpraca! Pyszne, proste w przygotowaniu posiłki i dieta skrojona na miarę. Bardzo dziękuję za nieustanny kontakt i wsparcie – dzięki Marcie czuję się zaopiekowana. Polecam każdemu, kto szuka profesjonalizmu i ludzkiego podejścia.
Polecam, ponieważ stara się zrozumieć pacjenta, a nie wcisnąć dietę jakkolwiek. Współpraca przyniosła efekt -15 kg. Super jest to, że dieta jest stworzona z tego, co lubię. Nie zmuszam się, by jeść zdrowo. Nauczyłam się też gotować.
Z pełnym przekonaniem polecam współpracę z Panią Martą! Jest to specjalistka z ogromną wiedzą i indywidualnym podejściem do pacjenta. Pani Marta wykazuje się profesjonalizmem, empatią oraz umiejętnością motywowania do wprowadzania trwałych, zdrowych nawyków. Współpraca przebiega w miłej i komfortowej atmosferze, a osiągane efekty są realne i satysfakcjonujące.
Opinie pochodzą z profilu na ZnanyLekarz.pl. Efekty współpracy są indywidualne.
Zobacz profil na ZnanyLekarz.plMoje Tempo
Umów wizytę
Wizyty stacjonarne lub online.
Jeśli kalendarz się nie wyświetla, skorzystaj z przycisku „Terminy i ceny”.
Końskie i online
Kontakt
Wizyty stacjonarne lub online.